Тема психічного здоров’я з кожним роком стає більш актуальною: з’являється більше доступної інформації, про психічне здоров’я частіше говорять на рівні держави та медіа, впроваджується все більше проєктів у цій сфері. Проте, на жаль, ми досі не знаходимося на тому рівні, де психічне здоров’я у кожного стоїть на порядку денному. Особливо коли мова йде про дітей та підлітків.
Саме цей вік потребує значної уваги з боку батьків та закладів освіти, адже тоді у людини формується сприйняття світу, розуміння своїх потреб та можливостей, зокрема і у питаннях психічного здоров’я. Якщо ми хочемо виростити здорове та щасливе нове покоління, про це варто турбуватися вже зараз.
У цьому громаді Червонограда допомагає україно-швейцарський проєкт "Психічне здоров’я для України", який вже майже два роки підтримує розвиток теми психічного здоров’я у нас з вами вдома. І у цьому матеріалі я хочу розповісти вам про Mental Trek – новітній інструмент для навчання молоді турбуватися про своє психічне здоров’я, який ми впроваджуємо у Червоноградській громаді та інших громадах нашої області.
Що таке Mental Trek?
Mental Trek – це інтерактивна освітня виставка, які у ігровій формі та доступною мовою розповідає про різні сфери психічного здоров’я та добробуту. В житті Mental Trek виглядає як пересувна виставка, що складається із п’яти станцій, на кожній з яких працює по одній групі людей протягом 10 хвилин.
Mental Trek відрізняється від звичайного тренінгу тим, що вона залучає всіх учасників брати активну участь у спілкуванні та взаємодії. Окрім засвоєння нових знань підлітки можуть поділитися своїми емоціями та пережитим досвідом з повсякденного життя під час навчання.
Детальніше про виставку
Виставка складається з 5 станцій:
- Станція 1: Психічне здоров’я – це про всіх
- Станція 2: Ментал Квест
- Станція 3: Мозок, душа і тіло – одне ціле
- Станція 4: Булінг: як розпізнати і подолати
- Станція 5: Коло допомоги
Кожна станція має своє ключове повідомлення. Серед них такі важливі напрямки як розуміння психічного здоров’я та психічних розладів, наслідки булінгу для психічного добробуту, єдність психічного і фізичного здоров’я, стигматизація теми психічного здоров’я, упередження в цій темі та багато іншого.
Як Mental Trek з’явився у Червонограді?
З початку минулого року у Червонограді працює Локальна команда з впровадження проєкту з охорони психічного здоров’я, яка з’явилася завдяки підтримці проєкту "Психічне здоров’я для України". В межах нашої роботи нам було запропоновано навчитися новому тренінговому методу, тож так я і опинилася у Києві на навчанні, аби стати фасилітаторкою інтерактивної виставки Mental Trek, а згодом і тренеркою, щоб вчити нових фасилітаторів.
На даний момент на Львівщині ми навчили 21 фасилітатора з-поміж психологів та соціальних педагогів, які входять у одну з трьох команд Червоноградської громади, Мостиської громади та міста Львова.
Скільки людей пройшло навчання?
У Львівській області відбулося 19 тренінгів, з них 8 – у Червонограді. Серед відвідувачів виставки були і учні шкіл, і представники шкільного самоврядування, і представники відділу освіти. Загалом навчання пройшло близько 200 осіб у нашій громаді, а у Львівській області загалом – 600.
Які відгуки про виставку Mental Trek?
Відгуки про виставку виключно позитивні, адже у такому цікавому та абсолютно новому форматі учасники можуть розглянути доволі складні теми та засвоїти потрібні знання за годину. Це навіть помітно по поведінці учасників – часом буває, що на початку деякі діти не виявляють бажання брати участь у обговореннях, але вже за короткий проміжок часу вони активно працюють та включаються в роботу.
Чому з підлітками важливо говорити на тему психічного здоров’я?
Я працюю в сфері психічного здоров’я вже 6 років, але саме за останній час почастішали випадки труднощів із психічним здоров’ям у дітей віком 12-13 років. Тому про це важливо не лише говорити, а й діяти – дізнаватися інформацію, звертатися по допомогу.
Це відповідальність не лише психологів та педагогів, а й в першу чергу – батьків. Варто поширювати знання про те, що поділитися своїми переживаннями – це нормально, а сходити до психолога – не соромно. І, зважаючи на те, що тема непроста, саме формат Mental Trek дозволяє говорити про це у простій та ненав'язливій формі.
Вона не лише інформує про засоби підтримки власного психічного здоров’я у повсякденному житті та кризових ситуаціях, а й навчає бути толерантними до інших та підтримувати один одного.
